La MUSICOTHERAPIE c’est quoi?

« La musicothérapie est une des composantes de l’art-thérapie qui consiste à utiliser la musique comme outil thérapeutique, pour rétablir, maintenir ou améliorer la santé mentale, physique et émotionnelle d’une personne. » OMS

La musicothérapie est une technique complémentaire qui en aucun cas ne peut substituer une consultation chez un professionnel de santé ou à un traitement médical.

la musique comme thérapie

Dans les années 1940-50, la musique est utilisée pour soulager les soldats convalescents de leurs traumatismes d’après-guerre. Mais ce n’est que dans les années 1970, suite à la création du Centre International de Musicothérapie, que la musicothérapie est intégrée dans de nombreux établissements de santé français.

Considérée comme une pratique d’art-thérapie, elle est alors réservée à des musicothérapeutes formés, qualifiés, et généralement musiciens. 

quels sont les bienfaits de la musicothérapie?

D’un point de vue physiologique, la musique a un réel impact sur le cerveau.

En effet, l’harmonie musicale – créée par la variation des rythmes, des sons et des mélodies – entraîne une baisse du taux de cortisol, l’hormone du stress. 

La musique libère de l’endorphine, de la sérotonine et de la dopamine. Ces hormones du bien-être, de la joie représentent des propriétés à la fois calmantes, analgésiques et euphorisantes. 

Les bienfaits de la musicothérapie sur notre organisme, nos humeurs et nos comportements sont donc nombreux en voici une liste non exhaustive.

• amélioration des fonctions cognitives (attention, mémoire), psychomotrices (agilité, mobilité, coordination) et socio-affectives ;
• relaxation, détente corporelle,
• libération des tensions et réduction de l’anxiété ;
• amélioration de l’humeur ;
• régulation des troubles comportementaux ;
• stimulation de l’expression émotionnelle, verbale ou non verbale ;
• soulagement de la douleur chronique ;
• amélioration du sommeil.

Quelles sont les différentes techniques utilisées en musicothérapie?

Il existe deux techniques en musicothérapie:

• La technique active (expression vocale et/ou instrumentale),
• La technique réceptive (écoute). 

Les praticiens optent pour l’une des deux techniques, en fonction du traitement et de l’intervention concerné. 

Dans le cadre de la technique active, le patient est impliqué dans le processus créatif et musical. La musique est un langage qui lui permet de s’exprimer par un autre biais que la parole  : il peut ainsi utiliser et explorer différents outils tels que sa voix, son corps, des instruments ou des éléments de son environnement (meubles, objets, etc.). 

Dans le cadre de la technique passive (ou réceptive), le sujet reçoit et écoute la musique ou le son.

Cette technique favorise la relaxation, l’amélioration de l’humeur ainsi que la réminiscence du patient.

A qui s'adresse la musicothérapie?

Elle s’adresse à toute population : nourrissons, jeunes enfants, adolescents, adultes et personnes âgées.

Les séances s’organisent en fonction du projet d’accompagnement, elles peuvent être proposées de manière individuelle ou collective.

La musicothérapie pour quoi?

• Accompagner les enfants présentant des troubles neuro développementaux comme l'autisme ou les troubles dys-; 

• Permettre à des enfants/adultes avec des handicaps mentaux ou physiques de s'exprimer pleinement,

• Anxiété, angoisse, stress, Burn out
• Problème de communication
• Manque de confiance
• Deuil
• Événement marquant
• Période de doute, de désespoir
• Perte de repère
• Forte sensibilité et rapidement submergé par les émotions
• Maladies chroniques
• Douleur dans des pathologies chroniques ; cancers, endométriose.

• Améliorer la qualité de vie de personnes souffrants de maladies neuro dégénératives (type maladie d'Alzheimer)